先日テレビでご飯離れが増えているという事が取り上げられて特集されてました。
味がしないから美味しくない、面倒くさいなど色々な意見がありました。
日本は不況といいながらも食べ物には困ることはなく自分の好き嫌いで食べ物を
摂取することが出来ることからこんなわがままな意見も言えるのでしょう。好きな
ものを食べて足りない栄養はサプリメントで補えばいいのでしょうか？
そもそもこんなに飽食の時代なのに体質は健康で病気に負けない体といい難いです。
まず食事は体を作る基本。そして口からいろいろな食材を摂取し自分の体で消化させ
栄養素を吸収させるという一連の流れも体の機能として維持していくことは大事な
ことと考えます。また食べ物を消化することは熱を発生させ体温を上昇せてくれる。
そうすることで体の循環も良くなり機能も活発になり風邪菌などに負けない体を
作れるのではないのでしょうか。