気持ちの緩みなんでしょうね、

ゴールデンウェーク、

お盆休み、

冬休み、

3連休、、、

いつもより、

長めの休みは、

待ち遠しいもの。

でも、

特に冬休みは、

その年の終わりともあって、

心も身体も、

疲れと自分への労いが一入です。

勉強でしょうか、

毎日の緊張でしょうか、

お仕事での同一姿勢でしょうか、

肉体労働でしょうか、

育児でしょうか、

目標を持って頑張っているのでしょうか、

とにかく、

皆様それぞれ、

頑張って、

お身体も精神も、

酷使しています。

だから、

自分を支える背骨の周囲の筋肉が、

コリコリに張っちゃっているんですね。

一生懸命だから、

いつの間にか、

力を入れて、

自分を支えているんです。

皆様、

本当に偉いんです。

素晴らしいです。

でも、

でも、

ずーーーっと、

そのままだと、

身体が悲鳴をあげちゃうんです。

悲鳴をあげると、

肩が、

腰が、

頭がって、

痛くなってきちゃうんです。

肩腰だけじゃない、

内臓にだって、

負担がかかってきちゃうんです。

身体が辛くなって、

不良姿勢になっていると、

内臓を圧迫するような、

苦しいよって、

言っているような姿勢で固まっちゃうんです。

先日も、

毎日毎日、

戦っているように、

お仕事されている方が、

おっしゃいました。

「うつ伏せで背中に鍼をした後、仰向けになると体が楽になっているのが解るんです！！」

そうなんです！

うつ伏せで身体を支えている背骨の際の筋肉の緊張を取ってあげると、

本当に緩んで、

仰向けに寝た時に、

背骨が伸ばしやすく、

楽に寝れるんです。

そして、

それだけ、

身体は頑張っていたんだという証なのです。

そして背骨は、

私たちの身体をコントロールしてくれる、

中枢から末梢へと向かう神経の出どころ。

その出口を、

スムーズな形にしておかなければなりません。

だから、

頑張って酷使したお身体を、

ちゃんと労ってケアすることは、

大事なことなんです！！