ここ数年、

毎年のように、

地震、竜巻、台風、洪水、、、

天災が続いているので、

今年も何が起こるのかなと、

年が変わるたびに思う事です。

しかし、

今年はこんな「新型コロナウィルス」によって、

日本だけでなく、

世界的に混乱に陥るなんて、

思いもしませんでした。

これ以上の感染者を増やさないためにも、

各種イベント・コンサート・施設の閉鎖・自粛が、

大事な時期となっています。

しかし、

自粛しなければならい！？、

感染が怖い、

トイレットペーパーがなくなってしまうのでは！？、

オリンピックはどうなる！？

学校の勉強は！？

働いている親たちの不安は、、、、。

様々な感情が、

気持ちがぐーーーっと、

縮こませていますよね。

もう暦の上では立春が過ぎ、

春の到来の時季です！

春は生命の勢いが盛んになるとき。

桜が咲いて、

春風が吹き、

勢いよく芽が息吹く。

自然だけでなく、

人も、

着ている服も一枚脱ぎ、

身軽になった身体は、

寒い日々で縮こまっていた時と打って変わり、

伸び伸びと、

手や足の先まで、

気が巡る感覚がある。

こころも、

ポカポカした陽気と、

華やかな梅・桃・桜を見るだけで、

こころが穏やかに緩み、

さらに何か始めよう！出かけよう！という気にさえしてくれる。

春は気が勢いよく動き始め、

ぱぁーと広がるイメージなのです。

しかし、

この自粛ムードが、

この自然界の摂理に反した行動となり、

こころとからだが伸びやかに広がって、巡ろうとしているところを、

阻止することとなってしまう訳です。

恐怖は腎を病みます。

不安は肺を病みます。

我慢は肝を病みます。

思いすぎると脾を病みます。

そして、

からだの滞りが起きます。

滞るとこころやからだに症状が出てきます。

そうならないためにも、

情報に左右され過ぎず、

この先に希望を持ち、

こころ穏やかに意識して過ごすことが大事です。

からだも少しは散歩をして動かし、

外の陽気な空気に当たり、

動き出している気を手足の指まで行き渡らせてあげてください。

それが病を生み出さない養生となるのです。

そして、

伸び伸びと広がり、

からだ全体を巡らす気は、

からだを守り、

免疫力を高めてくれる事にも繋がるのです。

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