こんにちは！

8月は雨が続いたり、

暑かったり、

ジメジメしてたり、

なんだか夏疲れしてしまいますね💦

最近、

夜中に足が吊るんです( ﾟДﾟ)

と訴えられる方が多いように思います。

あれ、めちゃめちゃ痛いですよね（ぴえん）。

原因はいくつかありますが、

比較的多いのが、

クーラーによる冷えと運動不足ではないかと思います。

この暑さ、

外に出て運動しようなんて思わないですよね。

そして、

緊急事態宣言は未だに続いている中、

外出機会が少なくなっているのも筋力低下や、

下肢の浮腫みを作り出しています。

循環が悪くなってリンパ液が溜まっている下肢は冷えやすいですし、

クーラー冷えの影響は受けやすいです。

あまり動けないので、

ウオーキングなど強くはおススメする訳にはいきませんが、

湯船に浸かるとか、

お家で出来る、踵上げ運動・スクワットなど、

出来ることで予防すると良いですね！！

では9月の休診日です！

8月に1回目のコロナワクチンを接種したので、

9月21日（火）に2回目の接種に行きますので午後お休みさせていただきます。

ご了承くださいませ<(_ _)>

1日（水）

8日（水）

15日（水）

20日（月祝）

21日（火）午後

22日（水）

23日（木祝）

29日（水）

どうぞ宜しくお願いいたします。

香り鍼灸院NONOでは美容・治療・リラクゼーションコースとメニューを取り揃えています。

美容鍼6000円（スタンダード）～

鍼灸治療コース3500円（1部位）～

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