院から見える六義園も秋を感じるようになってきました！

少し木の葉が黄色く枯れてきています。

本当は色づいていますって言いたいところなんですが、

色づくっていうよりは、枯れてるんです（笑）

木の末端の葉が枯れて行く姿は秋の人間の身体と一緒だなと感じます。

秋は乾燥の季節です。

肺は乾燥にとても弱いです。

肺は潤っている方がしっかりその役目を果たします。

肺の役割の一つに、身体の中の水分を全身にシャワーのように送り込み、全身を潤す働きがあります。

肺が乾燥して、その働きが弱くなると、全身の潤いがなくなってしまいます。

皮膚を潤すのも肺の役割のため、秋になって乾燥してくるとお肌の潤いがなくなってきます。

その様子が木から葉が枯れて落ちて行く姿が似ているなと感じます。

木の末端は葉ですが、人の身体の末端は皮膚ですよね。

秋の乾燥で、喉鼻の風邪が引きやすかったり、喘息持ちの方は症状が出やすくなるのも、肺が乾燥で機能がうまく働くことが出来なくなるからですね。

乾燥が酷くなってきたら加湿器を使ったり、マスクをして乾燥した空気を直接肺に入れないなどの予防は必要ですが、食事からも肺を養生することが出来ます。

肺は特に白い食べ物が良いと言われています。

山芋、れんこん、白ねぎ、ゆり根など、

肺を滋潤してくれて、機能を助けてくれます。

またショウガ、辛みのある大根、唐辛子などの辛いものも肺機能を促進させるので良いです！

いつも鼻炎ぽい人とか、風邪を引きやすい人は共通して、皮膚も弱い方が多いです。

それくらい、肺と皮膚は関係が深いです。

お肌の乾燥は外からの保湿も大切ですが、中からの潤いも忘れないようにしてくださいね♡

では10月休診日は下記となります。

4日（水）

9日（月祝）

11日（水）

18日（水）

25日（水）

以上となります。

どうぞ宜しくお願いいたします。

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