花粉乱舞🌸

いや～～、桜の綺麗な時期ですが、それよりも花粉が酷い(+_+)

春は風も強いので花粉が舞い散ること。。。

花粉による症状は環境因子で身体が反応してでてくるものですが、

身体の状態が悪くても症状が悪化します。

仕事のストレス、食べ物の胃腸への負担、寝不足は、

特に身体の正常な働きを狂わせていきます。

身体を守る免疫機能は自律神経で行われます。

自律神経は、自分の体のなかで無意識化で働き、環境に適するように体の平衡を保ってくれいます。

ウイルスや菌が侵入した時も、意識的に反応して風邪症状や炎症症状を起こしている人なんていません。

身体に備わった機能なのです。

でもそれをないがしろにしていると、

自律神経が疲弊して、正常な働きが出来なくなってしまいます。

風邪を引きやすくなったり、

疲れやすかったり、

体温調節が出来なくって、手足が冷えやすかったり、お腹が下しやすくなったり、

原因不明の皮膚炎を起こし易くなったりします。

花粉症のアレルギー症状も、過剰反応を起こした免疫反応です。

仕事のストレスは気の巡りが悪くなります。

イライラしたり沸々した怒りは熱を発生させます。

怒り過ぎると顔が真っ赤になったり、目が赤くなったりしますよね。

食事がジャンクなものや過剰な揚げ物、スイーツ、小麦のパンなどは胃腸に炎症を起こしますので、お気を付けください。

絶対ダメではなく、程々にすればいいのです。

でも一定期間食べないでいると、久々に摂取した時にその負担が良く解ります。

また睡眠が不足すると、充分に気の充足が出来ません。そうすると日中の身体の働きに影響を与えます。

異物はなるべく身体に侵入しないように対策して、

自律神経を乱す生活は止めましょう。

さて4月の休診日は下記となります。

2日（水）

9日（水）

16日（水）

23日（水）

29日（火祝日）

30日（水）

どうぞ宜しくお願いいたします。

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