こんにちは！

皆様が大好きなゴールデンウイークがあっという間に過ぎて、

憂鬱な気分に陥ってはいないでしょうか？

仕事・学校など大好きな人はいいですが、

生活のため、将来のためと好きではないことを毎日繰り返すのは確かに憂鬱です。

また眠い目を擦りながら、満員電車に揺られて出勤通学する日常も嫌気がしますよね。

時間を気にせず、好きな時間に起きて、ゆっくり朝食を摂ることが出来たら、

どんなに素晴らしい朝でしょう♡

でも、こんな日常は続けられないのが現実で、

実際は生きて行くためには、社会の流れに乗っからなければなりません。

そんな日常を過ごしていると、

嫌だなと思う日常がこころに刻まれて、過去の日常の繰り返しが記憶になり、

拘束感、不自由さ、イライラ、嫌悪感が今日の自分を作り出してしまいます。

そして未来の自分にも不安しか残っていきません。

長い人生の中でそんな思いを繰り返すのはただただ苦しいだけですよね。

そんな私も、今の仕事に就くためにずっと勉強・経験を繰り返し、今に至っていますが、

そりゃあ、

ゆっくりした朝を過ごせたら、どんなに気持ちが楽だろうと思う事があります。

それだけ、仕事には緊張を感じながら過ごしていますので、緊張から解き放たれた日々は憧れる訳です。

だけど日々をそんな風に過ごしたくないなという気持ちから、

こころの整理をしようと思い、

朝の瞑想を始めました。

今の自分に集中するマインドフルネスを意識し、

過去や未来ではなく、今ここにいる自分の呼吸や感覚に集中する。

言葉で書くと、

しっくりこないですし、寧ろ怪しいもののように感じますが、

実際瞑想をしてみると、

朝の始まりの気分がとても爽快なんです。

以前にも、ブログで片岡鶴太郎さんのことを書きましたが、

毎日ヨガをやる意味は、

毎日を多幸感に包まれるためと言っています。

そしてヨガを始めてから、

嫌な日は一日たりとないというのです。

その言葉の意味は実践してみないと理解できません。

今は片岡さんが言っていた意味が解るようになってきました。

もし今の現実が辛く不安で、こころの安定が持てない、

毎日が我慢の連続のように感じてるようでしたら、

是非、瞑想を始めてみてください！！

それでは6月の休診日は下記となります。

4日（水）

11日（水）

18日（水）

25日（水）

以上となります。

どうぞ宜しくお願いいたします。

香り鍼灸院NONOでは美容・治療・リラクゼーションコースとメニューを取り揃えています。

美容鍼8000円（スタンダード：コラーゲンマシン20分付）～

鍼灸治療コース5000円（1部位）～

オイルトリートメント7000円（半面）～

上半身のみのコラーゲンマシン1500円（15分）～

ご予約は→

LINEからもお問い合わせできます→

美容鍼とコラーゲンマシンを同時に出来ます！