こんにちは！

この時期は三寒四温なんて、

三日寒いが続いて、四日温かい日が続くという意味ですが、

このところの気候は1日1日ごとに、

寒い日と温かい日が入れ替わっています((+_+))

人の身体はその環境に適応するように、

交感神経・副交感神経を無意識で使い分けて、

生命を維持しています。

しかし、

身体も慣らす時間が必要で、

1日ごとに変化していたら、脳からの指令も疲れてきて、

うまく適応出来なくなってきます。

そうすると、

身体がだるくやる気が起きない。

眠気が取れない。

疲れてぐったりする。

朝がすっきり起きれない。

気持ちがイライラ・せかせかする。

など、これといった原因がないのに、

なんだか身体がおかしいな…ってなります。

こういう時は、

とにかく睡眠は確保しましょう。

そして、日中は太陽を浴びる時間を持ちましょう。

冬場は30分くらいの日光浴をするといいと言われています。

知らず知らず、自分の体の中で、自分の体のために働いてくれています。

当たり前すぎて、感謝や労わるという気持ちを持つ瞬間なんてないですが、

いざ、健康でなくなった時に、

この当たり前の身体の働きが有り難いと気付くときです。

出来たら、

健康を失う前に気付いて、

身体を労わってげましょう！！

では3月の休診日は下記となります。。

6日（水）

13日（水）

14日（木お休みをいただきます）

20日（水）

27日（水）

以上となります。

3月も宜しくお願いいたします。

香り鍼灸院NONOでは美容・治療・リラクゼーションコースとメニューを取り揃えています。

美容鍼8000円（スタンダード：コラーゲンマシン20分付）～

鍼灸治療コース5000円（1部位）～

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