明日２月２２日（日）は鍼灸師国家試験の日です！！
私が受けた当時は鍼灸学校の数も少なく、学校に入学出来るのも倍率が高く合格出来たのもラッキーという時代でした。
その中でやっと３年の勤勉生活を終え、いよいよ国家試験に臨んだあの時の気持ちは今でも覚えています。
今で…
ある調査で、働く女性の不調と感じる症状は下記のものとなるようです。
１位だるい
２位疲労感
３位肩こり
４位頭痛
５位イライラ
６位目の疲れやかすみ
７位気分の落ち込み
１位２位と上位に体の疲れを示唆する症状があがり、いかに働く女性…
今週は寒い日が続きました～(つд⊂)
思っている以上に体は冷えていますので、免疫力低下による感染・生理痛の悪化・体の強張りなどなど様々な症状が出てきます。
ちょっとでも異変を感じたら、暖かい格好、温かい食べ物を摂るようにして外からも内からも冷やさないようにしましょう！…
昨日、１１月２０日より六義園のライトアップが始まりましたよー
昨日は雨も降って、かなり寒かったこともあり、折角の初日が台無しでした。。。
しかし本日、花金ということもあり、天気も良かったことですし、来園者は多いのではと思います！！
見にいってないのでわかりません…
ニキビは様々な原因からなりますが、妊娠期にニキビが増えたり、いままでなかった人が出来るようになったりします。
元々、普段はニキビが出来ない人でも生理前になると一つ二つ出来るという方はいらっしゃいます。
それは排卵後に出る黄体ホルモンが関係します。
黄体ホルモンは…
本日、大変寒いです～
外出時は温かい格好をしてください！
最近、朝目覚めると鼻喉のが乾燥してカピカピになっていることがあります。
乾燥が強く鼻喉の粘膜の水分も取られて追いつかない状態になってきています。
乾燥は女性にとっては嫌な事ばかりです･･･。
…
朝夕が寒くなってきましたね～
日中との温度差があると自律神経が気候に合わせた身体の調節を上手に出来なくなります。
また寝不足や肉体的・精神的疲労があっても、より対応出来なくなってしまいます。
そんなときに風邪ウィルスが身体の中に侵入してしまうと免疫力が発揮できず…
一日一日寒さを実感するようになってきました～
皆様、風邪を引かないようにするには、睡眠と身体を冷やさないようにすること、また大事なのは栄養をとるということです！！
お肉・卵・大豆食品など良質なタンパク質・ビタミンを摂取して、風邪に対抗出来るホルモンと免疫力をつけていき…
